Report 2011/09

Giro di scarico stamattina, soprattutto per recuperare l'uscita saltata sabato.
Soliti 2 giri fino a San Paolo e ritorno, fondo lento e cadenza alta; al momento l'unica cosa che mi importa è mettere kilometri nelle gambe, il resto verrà col tempo... :-)

Report 2011/08

Oggi uscita all'ora di pranzo, in memoria dei vecchi tempi :-)
Mi faccio in solitaria un giretto nella bassa passando anche da Capriano, dove affronto gli strappetti con il rapportone e una cadenza bassa, una libera interpretazione delle famose SFR.
E' ora di cominciare ad aumentare un po' il tempo in sella, quindi al ritorno allungo un pò per farmi almeno 2 ore e mezza: entro un mesetto vorrei riuscire a farne 4 o 5 in tranquillità.
In questo periodo senza grosse pretese (se non quella di mettere kilometri nelle gambe) non è male uscire nelle ore centrali della giornata: temperatura mite (con gli scaldapunta Only Hot avevo addirittura caldo ai piedi), zero traffico e solo i suoni della natura... non dimenticando le ore di sonno in più! :-)

Una nota personale per Claudio: nella nostra "gara" al kilometraggio la mia ruota di cartapesta è come il cane che attraversò la strada a Bartali quando Coppi gli era gregario... :-)

Report 2011/07

Quando le cose vanno male tieni duro... vedrai che andranno peggio!
Il bisogno di bici si fa sempre più alto e stamattina sembrava finalmente quella giusta per riprendere: peccato che la sfiga sia sempre in agguato!
Parto per incontrare i miei amici a Capriano e dopo soli 7 km si rompe un raggio della ruota posteriore... mi giro e torno a casa, pedalata finita :-(
Per fortuna che Il mitico Bepp-One e Maurizio vengono fino a Manerbio per bersi almeno il caffè in compagnia e mi rallegrano un po'...
Il raggio comunque è già stato cambiato e domani si riprova... speriamo bene!

Report 2011/06

Giro fotocopia di quello di domenica, niente di nuovo da segnalare eccetto i kilometri che piano piano aumentano... :-)

Report 2011/05

Oggi purtroppo niente immagine del Log: la lunga inattività si fa sentire pure sui miei ricordi tecnologici, infatti mi dimentico di svuotare la memoria del Rox e non posso fare il grafico... niente di male, i dati dell'uscita non andranno comunque persi...
Giretto tranquillo, un paio di giri del mio classico anello Manerbio-San Paolo ad andatura veramente tranquilla. In solitaria riesco meglio a controllare i battiti tenendoli nel range lento-lungo ed a gustarmi il paesaggio, un po' freddo ma illuminato da uno splendido sole.
Queste prime uscite sono forse le più dure: non vado avanti e faccio fatica pure a fare uno scattino...
Tengo però duro, ed il pensiero che sono proprio queste uscite che, se fatte bene e con costanza, mi daranno la base per fare una buona annata a due ruote mi da la carica per andare avanti!

Report 2011/04

Stamattina mi ritrovo con Beppe, Massimo e Claudio per un breve giretto mattutino, ma siccome il pomeriggio lavoro e devo essere a casa abbastanza presto, li accompagno solo per un pezzo, giusto per farci l'indispensabile pausa caffè in compagnia ad Ognato.
Saluto i ragazzi e mi dirigo verso casa, allungando un poco la strada per i paesini della bassa.
La forma è ancora quella che è, e durante le pedalate in compagnia lo si vede subito dai battiti che salgono sempre più del dovuto; ma son le prime uscite e sono stato praticamente fermo due mesi... ci sarà da soffrire...

Report 2011/03

Stamattina di nuovo sui rulli, anche perchè il meteo invece di migliorare peggiora...
Giretto sotto al sole nell'isola di Mallorca: peccato che fosse tutto virtuale!
Solita oretta scarsa, pedalata agile, battiti tranquilli e tanto sudore...

Anche se è già stato proposto precedentemente dai miei amici di blog, approfitto del post per pubblicare il video della Liquigas "Never Settle".


Se fossi capace di usare un programma di video editing non mi dispiacerebbe farne una parodia con gli amici del forum... magari per il 2012 :-)

Report 2011/02

Finalmente anche la mia fida Kharma è tornata a calcare l'asfalto!
Stamattina, nonostante la nebbia ed il freddo, sono uscito con il mitico Beppe e con Claudio, un nuovo amico del BDC Forum, che nonostante fosse in MTB ci ha fatto già capire di che stoffa è fatto :-)
Giretto tranquillo in quel di Capriano, una fatica immane per stare dietro ai ragazzi e dopo solo 40 km le energie cominciavano già a scarseggiare...
Direi che anche quest'anno ci sarà da soffrire parecchio per mettersi in forma!

Report 2011/01

Dopo un fine 2010 da dimenticare ed un inizio 2011 accompagnato da una fortissima influenza è finalmente arrivato il giorno in cui ho ricominciato a far girare le gambe!
Niente di eccezionale, un'oretta scarsa sui rulli lungo il percorso della Milano-Sanremo, da Finale Ligure ad Alassio a ritmo lungo/lento cercando di tenere una cadenza di pedalata superiore alle 90 rpm.
Domani se tutto va bene calcherò l'asfalto con la mia Kharmetta, speriamo solo che il meteo sia clemente!Nel frattempo io ed i miei compagni del BDC Forum facciamo faville nel mondo virtuale a Pro Cycling Manager 2010: nell'immagine sopra potete ammirare il gruppone che scollina tirato dal Team del forum... da notare Vegan e Niko nella pancia del gruppo che fanno fatica a reggere il ritmo impresso da Beppe e Massimo :-)

Report 2010/69

Solo gli amici del forum potevano salvarmi!
Dopo mesi fatti quasi esclusivamente di lavoro e praticamente senza uscite in bici finalmente la mia Kharmetta (lavata a puntino per l'occasione) torna a calcare l'asfalto :-)
L'appuntamento è alle 8 a Desenzano con gli amici del forum per una tranquilla pedalata natalizia, io naturalmente patisco il lungo sonno arretrato e mi alzo in ritardo...
Arrivo comunque in perfetto orario, anche se nella fretta ho lasciato a casa borraccia e pompa; fortunatamente so che in queste occasioni posso sempre contare su Ermes e Massimo che naturalmente erano provvisti di tutto quello che mi mancava!
Pian piano arrivano tutti e dalla partenza siamo ben una ventina, conosciamo volti nuovi e ammiriamo qualche capolavoro Vintage: la Colnago Master di SaraBeppe, la Grandis di Jhonni e finalmente la Serena di Tiziano di cui si era tanto parlato sul forum.Pochi kilometri dopo la partenza però subito una brutta sorpresa: il tubolare posteriore di Jhonni letteralmente esplode con un gran botto... il buon SaraBeppe torna indietro a prendere il suo furgone e torna a raccogliere lo sfortunato Jhonni: per loro giro finito, li rivedremo alla sosta caffè.
Il giro prosegue verso Peschiera, dove imbocchiamo la ciclabile del Mincio.
La temperatura è più bassa del previsto, le strade leggermente imbiancate ma finalmente arriviamo a Borghetto sul Mincio dove si compie il sacro rituale della sosta caffè :-)Ripartiamo e pure la temperatura si alza, qualche leggera salitella e comincio a pagare il lungo periodo di cazzeggio, infatti arrivo alle macchine abbastanza affaticato.
Fortunatamente ci pensano Ermes e Beppe a farmi riprendere: il primo con un fantastico panettone artigianale fatto pochi giorni prima dalla compagna Yvette , ed il secondo con un buon bicchiere di Moscato.Totale circa 65km e 330 mt di dislivello fatti ad una media un po' da "compagni di merende", ma le mie stanche membra avrebbero fatto fatica a farne di più :-)
Fantastica mattinata, compagnia piacevolissima e finalmente di nuovo in bici... che chiedere di più?!?
Direi la pizzata di venerdì con i forumendoli! :-)